Tudo o que você precisa saber sobre menopausa: assuma o controle da sua saúde, recupera a energia e resgate sua vida

Um guia prático e direto sobre perimenopausa e menopausa, escrito pela jornalista premiada, cineasta, documentarista e principal defensora global da saúde da mulher. Se você está pronta para se reconectar consigo mesma, este livro é aquela conversa sincera que ninguém nunca teve com você. Repleto de passos práticos e ferramentas baseadas em evidências científicas, desenvolvidas por uma equipe de 42 especialistas – entre neurocientistas, médicos especializados em menopausa, terapeutas sexuais e de relacionamento, especialistas em sono e mentores de estilo de vida. Com sua habilidade única de jornalista investigativa, Tamsen Fadal reúne pesquisas, histórias reais e estratégias eficazes para ajudar você a tornar-se sua maior aliada em um sistema de saúde que, muitas vezes, não foi pensado para mulheres na meia-idade.