Em 'Viciado em Ansiedade', Owen O’Kane, um terapeuta experiente, revela como a ansiedade pode se tornar um hábito autodestrutivo que domina nossas vidas. Com uma abordagem prática e compassiva, o livro explora os mecanismos psicológicos que nos mantêm presos em ciclos de preocupação e medo, oferecendo ferramentas concretas para identificar e interromper esses padrões. O autor combina insights da terapia cognitivo-comportamental, mindfulness e sua própria experiência clínica para criar um guia acessível que ajuda os leitores a desenvolver uma nova relação com seus pensamentos e emoções. Mais do que apenas controlar sintomas, esta obra propõe uma transformação profunda, ensinando como cultivar resiliência emocional e encontrar paz interior mesmo em meio às turbulências da vida moderna.