“Estou sempre a Mil – Uma cabeça que nunca se desliga ou PHDA?” é um guia essencial para quem se sente sobrecarregado pela constante enxurrada de estímulos da vida moderna e se questiona sobre a própria capacidade de foco e organização. A psicóloga clínica Rita Gama Ferreira, ela própria diagnosticada com PHDA, oferece uma perspectiva única e empática, combinando rigor científico com a vivência pessoal para desmistificar a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção.

Nesta obra reveladora, Rita Gama Ferreira explora a complexidade da PHDA como uma perturbação do neurodesenvolvimento, diferenciando-a dos sintomas de sobrecarga cognitiva que a sociedade digital impõe. Com uma linguagem acessível e leve, a autora psicoeduca e sensibiliza o público, ajudando a identificar os verdadeiros sinais da PHDA e a distinguir entre uma mente "a mil" devido ao estilo de vida e uma condição neurológica.

O livro não apenas informa, mas também inspira, transformando a compreensão da PHDA de um obstáculo em uma oportunidade para desenvolver estratégias únicas de funcionamento. Através de insights valiosos e cientificamente validados, os leitores são convidados a uma jornada de autoconhecimento, aprendendo a gerir melhor a sua atenção, produtividade e bem-estar, e a navegar por um mundo cada vez mais exigente. Uma leitura indispensável para adultos que buscam clareza e ferramentas práticas para viver com mais equilíbrio.